Totuus masennuksesta

Lorraine Bracco puhuu taistelustaan ​​masennuksen kanssa.American Psychological Associationin mukaan 19 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa kärsii masennuksesta vuosittain ja lähes joka viides kokee masennuksen jossain vaiheessa elämäänsä.

Näyttelijä Lorraine Bracco oli kerran osa näitä tilastoja, ja hän vietti vuosia 'kivun pyörteessä'. Lorraine nousi tähteen Oscar®-ehdokkuudellaan mafian vaimon roolissa Hyvät kaverit . Mutta kun hän sai uransa suurimman roolin tohtori Jennifer Melfinä HBO-sarjassa Sopranos , Lorraine ei voinut juhlia. Hän sanoo tuskin roikkuneensa. 'Kaikki oli tulossa tielleni, mutta olin menossa alas. Olin tuskallisen tyhjä', hän sanoo. 'Olisin kuin: 'Olet nuori, elinvoimainen nainen. Missä sinä olet?' Tajusin, että olin elänyt kieltämisessä. Vuodesta 1991 lähtien Lorraine kertoo kestäneensä sarjan tapahtumia, jotka lähettivät hänet 10 vuoden hännänkierteeseen. Hänen suhteensa elokuvatähti Harvey Keiteliin päättyi katkeraan, kun hän myönsi suhteensa näyttelijä Edward James Olmosin kanssa. 'En ollut täyttynyt. En ollut onnellinen', Lorraine sanoo. 'Ja kun en ollut tarpeeksi kypsä hyväksymään noita tunteita, yritin paeta.'

Ero sai aikaan julman huoltajuuskiistan hänen ja Harveyn tyttärestä Stellasta ja jätti Lorrainelle lähes 3 miljoonaa dollaria velkaa. – Minun piti julistaa konkurssi. Olin rikki taloudellisesti ja henkisesti', Lorraine sanoo. 'Pankki aikoi sulkea talon. Olin huolissani siitä, mistä saan seuraavan aterian. Tänä aikana Stellalla diagnosoitiin myös juveniili nivelreuma.

Lorraine sanoo tunteneensa itsensä epäonnistuneeksi. 'Se oli todella... alhaisin, mitä olen ollut elämässäni', hän sanoo. 'Olin niin kiireinen taistelemassa ja niin kiireinen yrittäessäni pitää kaiken veden yläpuolella, etten tajunnut kiihtyväni alaspäin ilman minnekään mennä.' Vasta hänen elämänsä oli nousujohteinen, kun Lorraine tajusi, että jotain oli vialla. 'Kun Sopraanot tuli ulos, aloin tienata rahaa. Aloin pystyä maksamaan ne velat pois ja sain täyttä työtä. ... [Vanhin tytär] Margaux oli menossa NYU:hun, valmistuen arvosanoin. Stella voi hyvin', Lorraine sanoo. 'Ja vihdoin katsoin itseäni peiliin... ja eräänä päivänä sanoin vain: 'Miten kaikki voi mennä niin hyvin, enkä hyppää ilosta?'

Silloin Lorraine kertoo tajunneensa, ettei ollut ollut oma itsensä pitkään aikaan. 'Pidin kunnossa. Olin lukemassa. Tein hyviä asioita itselleni', hän sanoo. Ja sanoin jatkuvasti: 'Voi, ensi viikko on parempi. Ensi kuukausi on parempi.'

Lorraine sanoo tehneensä kovasti töitä toimiakseen ja pukeneensa 'pelikasvonsa', mutta kaiken sen alla oli läpitunkeva surun tunne. 'Se on kuin kävelykeuhkokuume. Sen sijaan se on kävelymasennus. Tai se on kuumetta, joka sinulla on koko päivän, koko ajan', hän sanoo. 'Olin kuollut sisällä.' Kun katsoo taaksepäin, Lorraine sanoo, että jotkin hänen elämässään tekemänsä valinnat auttoivat saattamaan hänet sellaiseen mielentilaan, joka johti hänen masennukseen. 'Joskus teemme valintoja ehkä... oppitunneista, jotka meidän on opittava, tai oppitunteja, jotka opetetaan, halusimme niitä tai emme.'

Vaikka jotkut hänen valinnoistaan ​​johtivat stressaaviin tapahtumiin, Lorraine huomauttaa, että pienemmät asiat voivat laukaista masennuksen. 'Sinun ei välttämättä tarvitse olla huoltajuuskiistaa ja ulosottoa ja lapsen sairaana', hän sanoo. 'Masennus on hyvin salakavala ja hiipii sinuun. Ihmisten elämässä on yksinkertaisia ​​asioita, jotka voivat kaataa sinut.

Lopulta Lorraine haki ammattiapua. 'Kun lopulta astuin psykiatrin vastaanotolle ja hän sanoi minulle: 'No, Lorraine, olet kliinisesti masentunut', ja minä sanoin: 'Okei, tiedän mitä tapahtuu. Aion taistella helvetisti selvittääkseni elämäni', hän sanoo.

Lorraine arvostaa masennuslääkkeitä vetäen hänet ulos sumusta. – Vastustin kovasti kaikenlaista lääkitystä, koska minusta tuntui: 'Voi luoja, olen näyttelijä. Tarvitsen tunteitani. Ja jos otan masennuslääkettä, en tunne sitä enää koskaan ja jään niihin ikuisesti koukkuun', hän sanoo. – Olin hyvin, hyvin, hyvin väärässä koko lääkitysjutun suhteen. Ja se on mielestäni erittäin tärkeää. Minusta tuntuu, että se todella pelasti minut.

Hän kertoo käyttäneensä aikaa myös itsensä oppimiseen ja sen päättämiseen, millainen hän haluaa olla. 'Asuin Barnes & Noblessa itseapuosastolla ja istuin siellä pitkän aikaa', hän kertoo. 'Ja minä selailin kirjoja, ja jopa siellä työskennelleet lapset sanoivat: 'Neiti Bracco, haluaisitko tuolin?' Masennuksensa aikana Lorraine sanoo käyneensä yksinkertaisesti äitiyden liikkeet läpi. 'Heillä oli puhtaat vaatteet ja lämmin ateria ja katto päänsä päällä, mutta minä olin kadoksissa', Lorraine sanoo. 'Sieluani, eloisa olemukseni, ei ollut missään.' Vaikka hänellä oli itsemurha-ajatuksia, Lorraine sanoo, ettei hän olisi koskaan toiminut niiden mukaan, koska hänen tyttärensä Margaux ja Stella olivat hänen elinehtonsa.

Ensimmäistä kertaa Stella keskustelee siitä, kuinka hänen äitinsä masennus vaikutti häneen. 'Vaikeinta on katsoa henkilöä, jonka pitäisi huolehtia sinusta kivusta. Se oli minulle vaikeaa, koska tunsin olevani vastuussa. Hän taisteli tehdäkseen minut onnelliseksi. Jotta saisin sellaisen elämän kuin halusin. Ja mielestäni se otti hänestä paljon irti', Stella sanoo. 'Halusin vain saada kaiken kuntoon, enkä pystynyt. Se on kivuliasta. On vaikea nähdä jonkun rakastamasi ihmisen huonontuvan. Ja vielä vaikeampaa on katsoa lapsena, kun ei todellakaan voi tehdä mitään.

Toisinaan Stella sanoo, että tuntui kuin hänen äitinsä olisi kadonnut ikuisesti. 'Hän olisi yhtä hyvin voinut makaa sairaalasängyssä IV:n kanssa - se on sama asia', Stella sanoo. 'Hän oli kuolemassa. Hän oli jo kuollut. Minusta tuntui, ettei hän koskaan palaisi.

Nyt Margaux sanoo näkevänsä äidissään toisenlaisen ihmisen. 'Olen äskettäin nähnyt jonkun, joka on tehnyt valinnan olla aktiivinen elämänsä jäsen', hän sanoo. 'Ja se on jotain, mitä hän ei ollut ennen. Ja se on hieno asia.' Dr. Gail Saltz, Cornellin yliopiston psykiatrian apulaisprofessori ja kirjoittaja Salaisen elämän anatomia , sanoo miljoonat erittäin toimivat naiset kärsivät tällä hetkellä vakavasta masennuksesta. 'Ihmiset, joilla on paljon vahvuuksia, voivat peittää sen, mitä tapahtuu... koska suoraan sanottuna he häpeävät eivätkä ymmärrä', tohtori Saltz sanoo

Silti tohtori Saltz sanoo, että teko kestää vain niin kauan. 'Voit pitää kasvot tietyn ajan, kun olet lievä tai kohtalainen masentunut', hän sanoo. 'Kun olet vakavasti masentunut, et voi. Lopetat todella toimimasta.

Monet tekijät voivat vaikuttaa masennukseen, tohtori Saltz sanoo. 'Traumaattinen tapahtuma tai erittäin stressaava tapahtuma voi laukaista masennuksen, vaikka masennus periytyy myös geneettisesti, mahdollisesti, ja joillakin ihmisillä on masennus ilman stressiä aiheuttavaa tapahtumaa.'

Tohtori Saltz sanoo, että surullisuudella ja masentuneella on suuri ero. 'Surullisuus on normaali inhimillinen tunne, jonka jokainen tuntee ja jokaisen tulisi tuntea. Se on terveellistä. Se on osa tunteidemme monimutkaista kudosta', tohtori Saltz sanoo. 'Masennus on oleellisesti eri asia. Tunnet olosi toivottomaksi. Avuton. Arvoton.'

Erityisesti naiset tuntevat usein ylivoimaista syyllisyydentuntoa, tohtori Saltz sanoo. 'Syyllisyys kaikesta ja kaikesta ja asioista, jotka ovat irrationaalisia - 'Olen huono ihminen', hän sanoo. 'Itse asiassa, kun sinulla on vakava, vakava masennus, joka voi muuttua psykoottiseksi, sinulla voi olla harhaluuloja [kuten]: 'Olen niin huono, että sisukseni mätänee. Aivoni mätänevät. Countrymusiikkitähti Gary Allanilla oli ykköshittisingle ja platinamyyjäalbumi, kun hän sanoo löytäneensä sielunkumppaninsa. Tapasin Angelan lentokoneessa. Hän oli lentoemäntä. Hän oli todella suloinen, kaunis, kaunis tyttö. Soitti hänelle joka päivä. Ei voinut saada tarpeekseen hänestä. Tunsin olevani maailman huipulla', Gary sanoo.

Hieman yli vuosi tapaamisen jälkeen Gary ja Angela menivät naimisiin ja muuttivat unelmataloonsa Nashvilleen. – Vietimme joka sekunti yhdessä, ja hän oli aina hyvin kupliva ja onnellinen. Angela oli sellainen henkilö, joka oli aina olemassa kaikkia varten, Gary sanoo.

Garylla ja Angelalla oli kummallakin kolme lasta aikaisemmista suhteista, ja Gary sanoo rakastavansa olla sekaperhe. 'Se, että kaikki lapset olivat samassa talossa, oli hulluutta', hän sanoo. 'Se oli niin hauskaa. Hän oli niin ihana. Se oli täydellinen.

Pian Gary huomasi muutoksen vaimossaan. 'Hän vietti paljon aikaa huoneessaan. Hän kärsi allergioista ja migreenistä. Hän aloitti päänsäryllä ja kuormitti itsensä kipulääkkeillä ja sitten masentui', hän sanoo. 'Keskusteluissamme oli vähemmän logiikkaa. Oli vain ilmeisiä asioita, joita hän ei muistanut. Löysin hänen itkevän, ja muistan istuneeni kaapissa hänen kanssaan reilut kaksi tuntia. 25. lokakuuta 2004 Gary sai traagisesti tietää kuinka masentunut Angela oli tullut. Sinä päivänä, Gary sanoo, Angela oli kipeänä sängyssä. – Hän oli todella, todella surullinen. Ja hänen sävynsä oli toivoton', Gary sanoo. – Muistan, että katsoin televisiota ja hän oli herännyt puolenyön aikoihin. Hän oli vihainen minuun. Hän oli ollut hieman irrationaalinen, ja se sai minut ajattelemaan: 'Minun täytyy mennä varmistamaan, että hän on kunnossa.'

Gary sanoo, että hän makasi hänen viereensä, ja hän lähetti hänet ulos huoneesta hakemaan hänelle juotavaa. Ja sitten kun kävelin ulos hakemaan hänelle koksin, kuulin poksahduksen. Muistan menneeni sinne ja nähneeni hänet. Minä vain hajosin täysin', hän sanoo.

Poliisi kertoi Garylle, että Angela oli laittanut aseen suuhunsa. 'Hän oli noussut sängystä ja avannut kassakaapin alta, vetänyt esiin pistoolin ja palannut sänkyyn ja laittanut sen suuhunsa ja painanut liipaisinta', Gary kertoo. Gary sanoo, että oli merkkejä siitä, että hänen vaimonsa oli masentunut, mutta häntä ei koskaan diagnosoitu. Gary muistaa aikoja, jolloin Angela vaikutti masentuneelta ja toivottomalta. 'Minulle se oli jotain, josta aiomme selvitä', hän sanoo. – Oli hyvin epäloogista, kun hän pysyi alas niin pitkään. En koskaan oikein ymmärtänyt sitä.'

Monet Angelan ystävät ja perheenjäsenet pyysivät häntä hakemaan ammattiapua, mutta Gary sanoo, että hänen oli vaikea hyväksyä, että jokin psykologinen voisi olla vialla. 'Hänen ajattelussa oli varmaan paljon epäloogista', hän sanoo. 'Jos riitelimme ja sanoin: 'Se on hullua', se oli jotain, joka todella leikkasi. Minun piti aina jotenkin perääntyä siitä ja sanoa: 'En tarkoita kirjaimellisesti, että olet hullu.'

Sen sijaan, että katsoisi itseensä, Angela syytti huonosta mielialasta migreeniä ja allergioita. Itsemurha-iltana Gary sanoo uskoneensa vaimonsa olevan fyysisesti sairas. 'Hänellä oli kehossaan joukko kipulääkkeitä', hän sanoo. 'Uskon, että migreeni oli laukaiseva tekijä - siitä hänen masennuksensa alkoi. Se oli se osa, jonka kaikki kaipasivat. Gary sanoo puhuvansa ensimmäistä kertaa vaimonsa itsemurhasta yrittääkseen auttaa masennuksesta kärsiviä ja heitä rakastavia ihmisiä. 'En tiedä, mitä tekisin toisin tai voisinko muuttaa [menneisyyttä]', hän sanoo. 'Mutta jos joku näkisi mallin itsestään tai jossain muussa... Tiedän, että sinun on oltava oman itsensä puolestapuhuja.'

Se oli vain jälkeen vaimonsa kuoleman jälkeen hän alkoi todella ymmärtää sairautta, hän sanoo. Suru ja suru saivat hänet masentuneeseen tilaan lähes vuodeksi.

Sitten Gary meni neurologin luo, joka kertoi hänelle, että hänen oli löydettävä tapa nauraa uudelleen, ja määräsi hänelle masennuslääkkeitä. – Hän oli käynyt läpi joitakin erilaisia ​​reseptejä kanssani, ja yksi näytti sopivan minulle todella hyvin. Se toimi loistavasti, hän sanoo. – Jatkoin noin vuoden, ja olen ollut poissa noin vuoden. ... Tunnen olevani taas oma itseni. Olen ylös.'

Pitkän rukouksen ja neuvonnan jälkeen, joka alkoi Angelan itsemurhan jälkeisenä aamuna, Gary sanoo, että lapset voivat hyvin. 'Uskon, että kaiken kaikkiaan kaikki todella kestävät', Gary sanoo. 'Uskon, että hoitimme sen niin hyvin kuin olisimme voineet käsitellä.'

Gary sanoo, että hänen suhteensa Angelan perheeseen on kireä. 'Tiedätkö mitä? Se on normaalia, hän sanoo. 'Annan heille vain ystävällisyyttä takaisin enkä toivo heille muuta kuin hyvää... Se on kauheaa meidän kaikkien kanssa.'

Vaikka Gary tekee uutta musiikkia ja jatkaa elämäänsä, hän sanoo edelleen kaipaavansa vaimoaan. 'Hän teki jokaisesta päivästä taikuutta jollain tavalla', hän sanoo. 'Rakastan häntä ja annan hänelle anteeksi. Ja toivon, ettei hän olisi tehnyt sitä.

Garyn uusin CD on ns Suurimmat hitit . Lisätietoja Garysta on osoitteessa www.garyallan.com. Helmikuussa 2007 Newsweek -lehti raportoi, että 6 miljoonalla amerikkalaisella miehellä diagnosoidaan masennus vuodessa. Miljoonat muut aviomiehet, pojat ja veljet jäävät diagnosoimatta ja kärsivät hiljaa pimeyden läpi.

Emme Aronson, maailman johtava plus-koon supermalli, oli Revlonin kansityttö, televisiojuontaja, vaatesuunnittelija ja bestseller-kirjailija... kunnes hänen miehensä synkkä salaisuus melkein tuhosi heidän perheensä.

Vuonna 2001, pian heidän esikoislapsensa syntymän jälkeen, Emme alkoi huomata muutoksia miehensä Philin persoonallisuudessa. 'Heti Tobyn syntymän jälkeen alkoi tapahtua outoja asioita', hän sanoo. Phil oli vetäytymässä, ei eloisa ja kupliva. Ja [hänellä oli] vihanpurkauksia.

Phil vaipui vakavaan masennukseen saatuaan heikentävän kivun, joka hänen mukaansa kidutti häntä. Hän huomasi myöhemmin, että kipu johtui eturauhastulehduksesta, miehen virtsaputken päässä sijaitsevasta eturauhasen tulehduksesta.

Tänä aikana Phil sanoo, ettei hän nousisi sängystä moneen päivään. 'En kampaisi hiuksiani. En ajaisi parranajoa. Vihasin itseäni', hän sanoo. 'Se on vain syvin, pimein kuilu, jonka kukaan voi koskaan kuvitella.' Philille määrättiin masennuslääkkeitä, mutta hän sanoo, että niillä ei ollut juurikaan vaikutusta.

Philin hyvinvoinnista pelättyään Emme keskeytti uransa, jotta hän voisi olla miehensä tukena. 'Kaksi ja puoli vuotta hän astui ulos elämästään ja minun elämääni, ja se vaikutti kaikkeen', hän sanoo. 'Hän oli taloudenhoitaja, elättäjä, äiti ja isä sairauteni aikana.' Kun kuukaudet muuttuivat vuosiksi, Phil vaipui syvemmälle masennukseen. Hänen ajatuksensa kääntyivät pian itsemurhaan. 'Hän alkoi puhua siitä, kuinka hän aikoi tappaa itsensä', Emme sanoo. 'Se alkoi tapahtua joka viikko, ja sitten se alkoi tapahtua joka tunti, käytännössä. Sitten hän perehtyisi kuvaileviin yksityiskohtiin siitä, mitä hän tarkalleen aikoi tehdä. ... Olin nainen oman katastrofinsa partaalla – oman emotionaalisen romahduksensa partaalla.

Phil muistaa kertoneensa vaimolleen: 'Aion tappaa itseni' melkein 15 minuutin välein ollessaan alimmillaan. 'Perheemme kokoontui yhteen ja he sanoivat Philille: 'Et voi sanoa tätä Emmelle joka ikinen tunti. Teet hänet hulluksi', Emme sanoo.

Lopulta Phil sanoo, ettei hän kestänyt sitä enää. Eräänä yönä hän meni nukkuvan tyttärensä makuuhuoneeseen hyvästelemään. Sitten hän lukitsi itsensä kylpyhuoneeseen ja yritti tappaa itsensä yliannostuksella reseptilääkkeitä.

Emme löysi hänet seuraavana aamuna sängyssä liikkumatta. 'Katsoin kylkelleni ja näin setelin, ja olen kuin 'Voi luoja', hän sanoo. 'Olin hyvin vihainen Philille, koska hän yritti jättää meidät.' Philin itsemurhayrityksen jälkeen hän oli sitoutunut psykiatriseen yksikköön kahdeksi ja puoleksi kuukaudeksi. Lukitustilassa Philin turvallisuus oli ykkösprioriteetti. Lääkärit eivät antaneet hänen päästä käsiksi lääkkeisiin, teräviin esineisiin tai lakanoihin.

'Se oli synkin, syvin ja kauhistuttavin aika, jonka olen koskaan voinut kuvitella elämässäni', Phil sanoo.

Psykoterapia ja lääkitys eivät näyttäneet auttavan, joten lääkärit suosittelivat Philille sähkökonvulsiivista hoitoa (ECT). Tämä toimenpide ei ole kuin 30- ja 40-luvun sokkihoidot, Phil sanoo.

ECT-hoidon aikana elektrodit asetetaan potilaan pään molemmille puolille. Sitten lääkärit antavat sähkövarauksen, joka saa aikaan kohtauksen aivoissa. Tämä auttaa muuttamaan aivojen kemiallista rakennetta ja vapauttamaan kemikaaleja, jotka toimivat luonnollisina masennuslääkkeinä.

Dr. Saltz sanoo, että ECT-hoitojen aiheuttamat kohtaukset auttavat aivoja aloittamaan alusta. '[Se on] tavallaan kuin tietokoneesi käynnistäisi kiintolevyn uudelleen', hän sanoo. Tutkijat ovat katsoneet syvälle aivoihin yrittääkseen ymmärtää, miten masennus toimii. He ovat havainneet, että masennuksen tunteet johtuvat kemiallisesta ketjusta, joka vaikuttaa aivomme toimintaan.

Jos kemikaalien serotoniinin ja norepinefriinin tasot ovat liian alhaiset, ihmisen mieliala, tunteet ja ajattelu voivat vaikuttaa. Masennuslääkkeet voivat auttaa nostamalla näitä tasoja ja tuomalla sairastuneet takaisin tasapainoisempaan mielentilaan.

Tohtori Saltz sanoo, että psykoterapia voi olla uskomattoman hyödyllistä lievässä tai kohtalaisessa masennuksessa. 'Et välttämättä tarvitse lääkkeitä', hän sanoo. Useimpien kohtalaisesti tai vakavasti masentuneiden ihmisten tulisi kuitenkin harkita masennuslääkkeitä, hän sanoo.

Mikä on tehokkain hoito masennukseen? 'Useimmat tutkimukset osoittavat, että se on lääkityksen ja psykoterapian yhdistelmä, joka on todella tehokkain', hän sanoo. Kirjassa Aamu on murtunut , Phil puhuu päivästä, jolloin hän pääsi vapaaksi lamauttavasta masennuksestaan. Pian ECT-hoitojensa jälkeen Philin pikkuveli hävisi pitkän taistelunsa aivosyöpää vastaan.

'[Veljeni] tuli käymään luonani psykiatrisella osastolla, ja hän sanoi: 'Phil, elämä on eläviä varten ja rakastan sinua ja lupaan, että tulet paranemaan', hän sanoo. 'Ja itse asiassa tein. Kun hän kuoli, heräsin seuraavana aamuna ja se oli ensimmäinen kerta kahteen ja puoleen vuoteen, kun nousin sängystä ja halusin todella elää.

Emme sanoo tienneensä heti, että mies, jonka hän oli naimisissa, on palannut. 'Näin hänen silmistään', hän sanoo. 'Kun joku on masentunut, hän menee pois. ... Ja sinä seuraavana aamuna hän oli palannut.

Phil ja Emme antavat hänen paranemisensa rakastavan perheen ja parhaiden hoitojen saatavuuden ansioksi. Yhtenä miljoonista masennuksesta kärsineistä Phil sanoo, että hänen tarinansa kertominen oli tärkeää. 'Jokaisella on oma tarinansa', hän sanoo. 'Mutta jos voimme puhua siitä, voimme auttaa muutoksen käynnistämisessä.'

Mielenkiintoisia Artikkeleita