3 tapaa saada vahvemmat ihmissuhteet

(Vaarallinen) päivittäinen tapa, joka voi auttaa sinua toteuttamaan unelman

Teoksen Risk/Reward: Miksi älykkäät harppaukset ja rohkeat valinnat ovat parhaita uraliikkeitä kirjoittaja selittää, kuinka voit kouluttaa itsesi tekemään sitä, mitä todella haluat tehdä.

15 ruokaa onnellisempaan vatsaan

Kun teet ruokavaliossasi tilaa näille kuitupitoisille ruoille, se auttaa pitämään vatsasi tyytyväisenä ja saavuttamaan suositellun 25 grammaa päivässä.

Sinun (naurettavan helppo) taloudellinen tehtävälistasi

Pysähdy kuluttamiseen, säästä ja rakenna turvallisuutta Suzen take-control-suunnitelman avulla.

10 minuutin harjoitus, joka herättää sinut paremmin kuin kahvi

Tämä energisoiva HIIT-rutiini ja supermotivoiva soittolista, jonka on suunnitellut mestarifitness-valmentaja, virkistää sinua – vaikka et olisi aamuihminen.

Peter Walshin paras järjestelyneuvonta

Järjestäjäasiantuntija Peter Walshin kokoelma lainauksia siitä, miten voit ottaa sotkuttoman elämän.

3 tapaa, joilla teet 4 ihmisen työt (mutta saat palkkaa vain yhdestä)

Shadow Workin kirjoittaja selittää, kuinka teemme paljon enemmän työtä samalla vanhalla rahalla – huomaamattamme sitä.

4 tapaa pitää intohimo elossa ihmissuhteissa

Älä anna suhteesi kärsiä tylsyydestä. Konsultoimme ihmissuhdeasiantuntijoista koostuvaa paneelia laatiaksemme yksinkertaiset askeleet, joilla voit sytyttää intohimon liekit.

Kuinka selviytyä päivittäisistä energiakupoistasi

The Myths of Happiness -kirjan kirjoittaja paljastaa tavan ylittää päivittäiset alamäet, jotka estävät sinua saavuttamasta potentiaaliasi.

Ajattelutavan muutos, joka tekee unelmasi mahdollisen

Fail Fast, Fail Usein kirjoittajat paljastavat uuden tavan hypätä vanhasta urasta kokopäiväiseen intohimoprojektiin.

Odottamattomia tapoja, joilla vain sinä voit pelastaa avioliittosi

Kuinka selvittää, mitkä vetovoimat johtavat rakkauteen... ja mitkä kipuun

Deeper Dating -kirjan kirjoittaja selittää, mitä sinun on tiedettävä - juuri nyt - tulevista suhteistanne.

10 tapaa puhdistaa elämääsi

Näin saat kotisi ja mielesi takaisin.

Kuinka tulla toimeen vaikeiden (jopa mahdottomien) ihmisten kanssa

3 askelta tunnevapauteen

Psykiatri ja Syyllisyyden, häpeän ja ahdistuksen kirjoittaja selittää, kuinka voit vapauttaa tunteesi - ja itsesi.

20 kysymystä, jotka voivat muuttaa elämäsi

Jos olet kuten useimmat ihmiset, olet pakkomielle kysymyksistä noin 2-3-vuotiaana, ja tiedemiehet tietävät nyt, että niiden kysyminen voi auttaa pitämään mielesi ketteränä kuinka vanhaksi tuletkin. Joten kun joku ehdotti, että laittaisin luettelon 20 tärkeimmästä kysymyksestä, jotka meidän kaikkien pitäisi kysyä itseltämme, olin innoissani. Aluksi. Sitten ymmärsin, mitä kysymyksiä kysyä, koska tietysti, kuten pian tajusin, konteksti on kaikki kaikessa. Henkesi pelastamisen kannalta keskeinen kysymys on: 'Muistanko kiinnittää turvavyöni?' Mitä tulee rahansäästöön, 'Kuinka paljon minun täytyy jäädä eläkkeelle ennen kuin täytän 90?' on vahva haastaja. Jos päivittäinen hyödyllisyys on pointti, 'Mitä minä puen päälleni?' ja 'Mitä minun pitäisi syödä ensin?' saattaa johtaa listaa. Ja filosofisesti ajatteleville: 'Olla vai ei olla?' todellakin on kysymys.

Kuinka katkaista silmukka päässäsi

Olemme kaikki joutuneet häpeäkierteiden ja märehtimisen saaliiksi. Uudessa kirjassaan Elisha Goldstein, PhD, auttaa sinua tunnistamaan huonon mielialan ansoja ja välttämään niitä.

Odottamattomia tapoja, joilla vain sinä voit pelastaa avioliittosi