Parhaat ruoat hiuksillesi

miso terveille hiuksille

Kuva: 4kodiak/iStock/Getty Images Plus

1/5 Haluat: Lisää kasvua ja kiiltoa ei haittaisi

Yritä syödä enemmän: Probiootit

Tulehdus voi häiritä normaalia karvankasvua, ja eläimillä on tehty tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että tulehduksen hallinta syöttämällä suolistoa oikealla ruoalla voi torjua näitä haitallisia vaikutuksia. A opiskella sisään PLOS One raportoi, että probiooteilla ruokituilla hiirillä oli voimakkaampi turkki ja kiiltävämpi turkki kuin kontrolliryhmän hiirillä, jotka eivät saaneet mitään hyödyllisiä bakteereja ruokavalioonsa. Whitney Bowe, MD, ihotautien kliininen apulaisprofessori Mount Sinai Medical Centerissä New Yorkissa, suosittelee kolmea annosta päivässä runsaasti probiootteja sisältäviä ruokia ja juomia, kuten misopastaa (miso-keitossa), jogurttia, jossa on eläviä aktiivisia viljelmiä, kefiiriä. ja kombucha. Julkaistu22.06.2015 Herkullisia vinkkejä kiiltäville hiuksille

Mielenkiintoisia Artikkeleita