6 (Lisää!) Asiaa, joita kukaan ei selitä sinulle ikääntymisestä

Turkki kaulakoruUseita vuosia sitten kirjoitin tarinan nimeltä 7 asiaa, joita kukaan ei koskaan kerro sinulle ikääntymisestä. Monet teistä kommentoivat sitä. Joten Oprah.comin toimittajat ajattelivat, että minun olisi hyvä idea kirjoittaa siihen eräänlainen lisäys. Jotain kuin '6 muuta asiaa, joita kukaan ei koskaan kerro sinulle'. 'Se tulee olemaan helppoa', he sanoivat minulle. 'Sinun ei tarvitse edes tehdä mitään tutkimusta.' Tällä he tarkoittivat, että voisin katsoa taaksepäin kauneustarina-arkistoon ja ottaa esiin ne palaset, jotka liittyivät tiettyihin ulkonäköhaasteisiin iän myötä. (Ja jolla he eivät tarkoittanut, kuten heti ajattelin, että minun täytyisi vain katsoa alas 60-vuotiaan ruumiiseeni löytääkseni 6 muuta asiaa, joita kukaan ei koskaan kerro sinulle. He eivät tarkoittavat sitä. He vannovat sen.) Tässä on kuusi turhauttavampaa asiaa, joita sinun on joko odotettava, jos olet tarpeeksi onnekas päästäksesi neljänteen, viidenteen ja kuudenteen vuosikymmeneen ja sen jälkeen, tai jos esim. katsominen peiliisi kertoo sinulle yksiselitteisesti, että asiat ovat muuttumassa.

1. Sinulle saattaa kehittyä 'kalkkunan kaula'


Miksi: Kaulan ympärillä oleva iho on erityisen altis ikääntymisen kulumiselle, koska se on ohuempaa kuin kasvojen iho ja sen kollageenipitoisuus on erilainen, sanoo Alan Matarasso, MD, plastiikkakirurgian kliininen professori Albert Einstein College of Medicine -yliopistossa New Yorkissa. . Lisäksi se on yksi auringolle alttiimpia kehon osia, mikä tekee siitä erityisen herkkiä UVA/UVB-vaurioille.

Mitä tehdä asialle: Voit ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin käyttämällä samoja reseptilääkkeitä tai reseptivahvoja tuotteita kaulalle, joita käytät kasvoillesi, mukaan lukien retinoidit (kuten Retin-A, Renova tai Tazorac) ja tietysti aurinkovoidetta joka päivä.

Mutta kalkkunan kaulan ongelma on, että kun sinulla on sellainen, et voi saada dramaattisesti parempia tuloksia ilman dramaattisia toimia. Ajattele kaulaasi hameena, joka kaipaa reunustamista, ehdottaa metaforisesti lahjakas Matarasso. Voit silittää hameen (eli käsitellä sitä erilaisilla lasereilla, jotka voivat auttaa tasoittamaan ihoa) ja vahvistaa hameen kangasta (eli levittää voiteita, kuten retinoideja, jotka edistävät kollageenin ja elastiinin tuotantoa), mutta ellet päätä hametta, et menetä ylimääräistä kangasta. Mitä 'helmaaminen' tarkoittaa? Viilto korvalehtien takana, imetty rasva, kohotetut ja kiristyneet lihakset sekä pieni arpi korvien takaa hiusrajaan. (Puhumattakaan 10–14 päivän palautumisajasta ja noin 10 000 dollarin kustannuksista.)

Alarivi: Jos kalkkunan kaula on täydessä vauhdissa, laserilla tai voideilla ei ole merkittävää vaikutusta. Ennen kuin lähetät kaulasi räätäliin, mieti kuitenkin pitkään ja hartaasti, mitä ihmiset näkevät katsoessaan sinua. Upeat silmäsi ja herkullinen hymysi voivat tehdä kaulastasi vähemmän havaittavan kuin luulet.

2. Hiuksistasi tulee pörröisempiä ja hauraampia


Miksi: Ikääntyessämme päänahkamme voi kuivua, mikä voi myös tehdä hiuksista kuivempia; ja kun hiukset menettävät pigmenttinsä ja muuttuvat harmaiksi tai valkoisiksi, niiden rakenne muuttuu usein pörröisemmäksi, sanoo David H. Kingsley, PhD, board-sertifioitu trikologi.

Mitä tehdä asialle: Hiuksesi tarvitsevat kosteutta, ja paras tapa palauttaa ne on kosteuttava shampoo ja hoitavat hoidot. Käytä päivittäin hiuksiin jätettävää hoitoainetta ja kerran viikossa syvähoitoainetta tai paksua hiusnaamiota (Oprahin pitkäaikainen stylisti, Andre Walker lanseerasi Keratin Mask and Treatment Pakin, jonka voit jättää viideksi minuutiksi suihkussa). Varmista, että syöt myös hyvin ja säännöllisesti; sisällytä ruokavalioosi riittävästi proteiinia; Harjoittele; juo tarpeeksi vettä (jotta et ole janoinen); ja suojataksesi panoksiasi ottamalla monivitamiinivalmisteita, Kingsley sanoo.

Alarivi: Säilyttämällä terveellisen ruokavalion ja pitämällä hiuksesi hyvin kosteutettuina saat niistä näyttämään terveemmiltä ja kiiltävämmiltä iästäsi riippumatta.

Aiheeseen liittyvä: Onko sinulla ohenevia hiuksia? Tässä on apua.

Seuraava: Alkaako näkyä täpliä?

3. Olet alttiimpi kasvojen punoitukselle


Miksi: Nuo upeat rantalomat, jotka vietit teini-iässä, näkyvät kasvoillasi: Alat nähdä kumulatiivisia auringon aiheuttamia vaurioita täplinä, punaisina ja punertavina. Vaihdevuodet voivat myös aiheuttaa monia iho-ongelmia, kuten äärimmäistä kuivuutta ja ruusufinniä.

Mitä tehdä asialle: Tasoittaaksesi vaaleanpunaista meikillä, aloita levittämällä kevyttä kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta. Tämän lisäksi levitä silikonigeelipohjamaali koko kasvoillesi, sanoo Tim Quinn, Giorgio Armani Beauty -meikkitaiteilija. (Pohjuste luo sileän pohjan pohjalle.) Sekoita sitten a erittäin pieni määrä vihreää – kyllä, vihreää – peitevoidetta kaikkein vaaleanpunaisille alueille (kokeile Physicians Formula Mineral Wear Concealer Stick). Levitä lopuksi siveltimellä keltainen, pitkään kestävä meikkivoide, koska se peittää parhaiten. (Quinn sanoo, että Giorgio Armani UV Lasting Silk Foundation -sävy 4,5 tasoittaa melkein mitä tahansa ihon sävyä.)

Ruusufinniä voidaan hoitaa paikallisilla antibiooteilla, kuten MetroGelilla ja Rosacilla, oraalisilla antibiooteilla ja lasereilla. Jos suurin ongelmasi ovat rikkinäiset verisuonet, tavallisesti kaksi tai kolme hoitoa joko KTP-, pulssiväri- tai diodilaserilla tukahduttaa suonet, sanoo Roy G. Geronemus, MD, kliininen dermatologian professori New Yorkin yliopiston lääketieteellisestä keskuksesta. . Mutta jos sinulla on ruusufinni, muista välttää taudinaiheuttajia, kuten aurinkoa, stressiä, alkoholia (erityisesti punaviiniä), mausteisia tai lämpökuumia ruokia ja juomia ja jopa liikuntaa, sanoo Jeanine Downie, MD, julkaisun kirjoittaja. Kaunis värillinen iho . (Hän neuvoo potilaita juomaan jäävettä treenatessa kasvojen viilentämiseksi.) Se auttaa myös käyttämään hellävaraisia ​​tuotteita ja välttämään ihon ärsytystä hankaamalla.

Alarivi: Voit lieventää punoitusta yhdistelmällä lasereita, oraalisia ja paikallisia hoitoja ja meikkiä, mutta jos sinulla on ruusufinni, sinun on vältettävä laukaisimia.

4. Saatat alkaa nähdä pisteitä


Miksi: Ikäpilkut voivat olla joko vaaleita ( hypo pigmentti) tai tumma ( hyper pigmentaatio), sanoo Wendy E. Roberts, MD, Loma Lindan yliopiston lääketieteen apulaisprofessori, ja molemmat johtuvat aurinkovaurioista ja ylimääräisestä melaniinista ihossa.

Mitä tehdä asialle: Käytä vähintään 15 SPF:ää joka päivä estääksesi ikääntymistä. Jos sinulla on jo hypopigmentaatiota, itseruskettava voi auttaa yhdistämään pisteen ihoasi. Jos sinulla on hyperpigmentaatiota, levitä paikallista reseptivalkaisuainetta, kuten Solagéa (2 prosenttia mekinolia), suoraan kohtiin, mikä häivyttää ne vähitellen. Hydrokinonivoide estää myös melaniinin tuotantoa - reseptivahuudella (4 prosenttia) sen pitäisi häivyttää pimeyttä neljästä kahdeksaan viikossa. Reseptivapaa (2 prosenttia) voide kestää vähintään 8-12 viikkoa. Tehokkain tapa päästä niistä eroon on kuitenkin laserhoito - joko Q-kytkety rubiini tai aleksandriitti, sanoo Anne Chapas, MD, kliininen dermatologian apulaisprofessori NYU:n lääketieteellisestä korkeakoulusta. Se jättää pienen ruven paikalleen, joka oli, mutta tämä häviää parissa viikossa. Yleensä tarvitaan yksi tai kaksi hoitoa, 400–700 dollaria per istunto. Jos täplät ovat hajaantuneita (kuten Linnunradan roiskeet poskilla tai rintakehällä), Chapas suosittelee uutta Fraxel-kaksoislaseria. Yhden tai kahden 750–1500 dollarin hoidon pitäisi tehdä temppu. (Ja sellaisella rahalla, toivotaan niin.)

Alarivi: Ellet käytä laajakirjoista aurinkovoidetta joka päivä, satoi tai paistoi, katselet uusia ikäpisteitä riippumatta siitä, kuinka usein käyt ihotautilääkärillä.

Seuraava: Kuinka päästä eroon hämähäkkisuonista

5. Jalkasi alkavat muistuttaa tiekartta


Miksi: Ehkä huomasit pari heikkoa ryppyä nilkkojen ympärillä muutama vuosi sitten. Nyt näet sinisiä viivoja, kuten villiintynyttä kudzua, joka hiipii polvien taakse, reisien yli. Vaikka kukaan ei tiedä tarkalleen, mikä ne aiheuttaa, näkyvät suonet todennäköisesti vaikuttavat genetiikkaan ja hormoneihin. Lihavuus ja pitkä seisominen tai istuminen voivat myös pahentaa veren kerääntymistä jaloissa, mikä voi aiheuttaa joidenkin suonien turvotusta ja kohoamista kohti ihon pintaa.

Mitä tehdä asialle: Jos sämpylät ovat suhteellisen kevyitä, itseruskettava kerros riittää naamioimaan ne. Jalkojen aurinkovoide peittää myös suonet tai katkenneet kapillaarit – ja pesee pois päivän päätteeksi. (Yves Saint Laurent Make-Up Leg Mousse antaa sekä värin verhon että viilentävän tunteen.) Kun haluat vakavamman peiton, meikkitaiteilija Mally Roncal suosittelee peitevoidetta suonten päälle, meikin maalaamista siveltimellä ja jaa sitten tasaisesti sormillasi. (Valitse jotain melko raskasta, kuten Dermablend Leg & Body Cover Cover Creme.) Muutama ripaus läpikuultavaa puuteria vahvistaa väriä, mutta silti haluat välttää vesiurheilua ja jalkapeliä loppupäivän ajan.

Haluatko purkaa etenemissuunnitelman kokonaan? Pienimmät suonet voidaan puristaa Vbeam-, YAG- tai diodilaserilla. Säde tuhoaa suonten seinämät (se tuntuu muutamalta nopealta kuminauhan napsahdukselta), jolloin ne katoavat noin kahdessa viikossa. Tarvitset noin kolme hoitoa. Jos suonet ovat tarpeeksi suuria pienellä neulalla pujotettaviksi, skleroterapia – erilaisten liuosten injektointi verisuoniin – on paras vaihtoehto, sanoo Tina Alster, MD, kliininen dermatologian professori Georgetownin yliopiston lääketieteellisestä keskuksesta Washingtonissa. DC Liuos ärsyttää suonen limakalvoa ja tuloksena oleva kudostulehdus saa verisuonen luhistumaan ja haalistumaan. Hoito kestää suonten lukumäärästä riippuen 10-30 minuuttia, ja se on lähes kivuton, mutta voit kokea lievää punoitusta ja turvotusta hoidettujen suonten aikana. (Vältä skleroterapiaa välittömästi ennen kuukautisia tai niiden aikana kohonneen herkkyyden vuoksi.) Maksat noin 300–500 dollaria hoitoa kohden. Vihaan neuloja? Voit kokeilla sen sijaan verisuonten laserhoitoja, jotka ovat hieman epämukavampia, koska ne tukahduttavat suonet lämmöllä, tohtori Alster sanoo.

Alarivi: Paras aika hämähäkkisuonten hoidolle on talvella, jolloin jalat ovat peitettyinä ja suojassa auringolta helpommin. Ruskettunut iho vähentää suonten näkyvyyttä toimenpiteiden aikana ja lisää hoidon jälkeisen hyperpigmentaation riskiä. Varoita: et ole ikuisesti suoneton; parin vuoden kuluttua uusia syntyy todennäköisesti.

6. Huulipunasi alkaa vuotaa suun ympärillä oleviin juonteisiin


Miksi: Minulla on nuo linjat, ja niitä kutsutaan perioraalisiksi rytmiksi. Ja koska kun kehitän jotain – varsinkin jotain ei-toivottua – olen aina utelias siitä, miten se joutui perille, kysyin Stuart H. Kaplanilta, MD, UCLA Medical Centerin dermatologian apulaisprofessorilta, mikä ne aiheuttaa. Hän kertoi minulle: toistuva huulten puristaminen; altistuminen auringolle; ihonalaisen rasvan, kollageenin ja elastiinin, jotka muodostavat ihon rakenteellisen tuen, ja hyaluronihapon, joka kosteuttaa; ja geneettinen taipumus.

Mitä tehdä asialle: Mitä tulee näistä ärsyttävistä juovista eroon, jos olet tupakoitsija, unohda se. Etkö tupakoi? Hyvä! Mutta jos, kuten minä, joitain suosikkitapojasi viettää aikaa ovat pillin läpi mallastetun paksun suklaan imeminen, suuteleminen, martinien hölmöily ja suuteleminen – voi, kauneustoimittajan louhe elämä! – saatat taistella tappiota vastaan. taistelu. Toisaalta voit estää juonteiden pahenemisen levittämällä aurinkovoidetta huulten ja nenän väliselle alueelle ja käyttämällä paikallista retinoidia, kuten Retin-A, Renova, Avage tai Tazorac, jotka auttavat rakentamaan kollageenia ja paksuttamaan ihoa. . Jos uskot tarvitsevasi sähkötyökalun apua, voi ablatiivinen laserhoito, joka nostaa ihon pintaan, olla lippu, Kaplan sanoo. Hän ehdottaa myös pienten Botoxi-määrien injektointia puristamisen estämiseksi, mutta varoittaa riskistä menettää kyky lausua tiettyjä konsonantteja. (Se on kaikki, mitä minun piti kuulla hylätäkseni että Vaihtoehto.) Lopuksi Kaplan ehdottaa täyteainetta Restylanea ryppyjen tasoittamiseksi. Tulokset kestävät yleensä jopa kuusi kuukautta.

Alarivi: Hyvä hyökkäys on paras puolustus, joten käytä aurinkovoidetta ja retinoidia estääksesi juonteiden syvenemisen.

Val Monroe vastaa kaikkiin kysymyksiisi!
Kesäkuun 2011 numerosta alkaen TAI . Julkaistu13.5.2011

Mielenkiintoisia Artikkeleita