Maailman vanhimman miehen 6 salaisuutta

Hedelmiä ja muffinsseja Älä liioittele sitä 'Syön vain kahdesti päivässä', Breuning sanoo ja mainitsee runsaan aamiaisen ja lounaan suosikkiateriansa. Hän alkoi jättää väliin illallinen yli 30 vuotta sitten, kun hän muutti ensimmäisen kerran Great Fallsiin, Montanaan, kotiosavaltiostaan ​​Minnesotasta. 'Ihmisten ei tarvitse syödä niin paljon.'

Breuningin suosikkiruoka
Hedelmiä ja kasviksiaSyö terveellisesti Vaikka Breuning sanookin olevan hänen suosikkiateriansa maksa ja sipulit, hän on suurempi hedelmien ystävä. 'Syön paljon hedelmiä', hän sanoo. 'Banaanit ja appelsiinit ovat suosikkini.' Breuningin rakkaus hedelmiin on niin tunnettu, että Montanan kuvernööri Brian Schweitzer antoi hänelle valtavan hedelmäkorin syntymäpäivälahjaksi. 'Kaikki persikat ja päärynät', hän sanoo. 'Poika, minäkin söin ne kaikki.' Breuning luottaa puhtaan ruokavalionsa hyvän terveytensä juureksi ja miksi hän ei ole koskaan käyttänyt yhtäkään lääkettä sen lisäksi, että hän on ottanut yhden vauvan aspiriinia päivittäin. 'Jos jatkat tällä ruokavaliolla, yllätyt kuinka hyvältä tunnet olosi', hän sanoo.

Toisille tekeminen on pitkän elämän avain
Ihmisiä halaamassaBe Kind to People Breuning, joka oli vapaaehtoisena Shriner's Clubissa 99-vuotiaaksi asti, sanoo, että sodassa käyvä maa ja niin paljon apua tarvitsevia ihmisiä on paras lääke negatiivisuuteen – ja sen pitkäaikaisiin vaikutuksiin ihmisen terveyteen – alkaa kotoa. 'Ole ystävällinen muille ihmisille', hän sanoo. 'On tärkeää tehdä asioita muiden ihmisten puolesta.'

Aloita keskustelu nyt Mies tekee ristisanatehtävääOle sosiaalinen 'Tykkään puhua ihmisille', Breuning sanoo. 'Koko ikäni olen rakastanut ihmisten kanssa puhumista. Voin puhua ikuisesti.' Kiireisen media-aikataulunsa lisäksi – hän soittaa usein paikallisista ja kansallisista tiedotusvälineistä – Breuning on saanut satoja kirjeitä ihmisiltä ympäri maata. Ihmiset vierailevat hänen luonaan säännöllisesti Rainbow Retirement Centerissä Great Fallsissa, ja he ovat kaikki kiinnostuneita kuulemaan maailman vanhimmasta miehestä. Enimmäkseen hän jakaa elämäntarinoitaan, mukaan lukien kokemuksensa 50 vuoden työskentelystä Great Northern Railwayn parissa, sekä millaista hänen oli elättää perhettään 14-vuotiaana isänsä kuoltua. 'Sait tuolloin vain 50 dollaria kuukaudessa työskentelystä 12 tunnin työpäivinä seitsemänä päivänä viikossa', hän sanoo. 'Näin se oli vuosia sitten. Et saanut ylitöitä.

Miten hän pysyy kiireisenä?
Nainen työpöydän ääressäPidä mielesi ja kehosi aktiivisena Vaikka Breuningin visio estää häntä lukemasta kuten ennen, hän sanoo pitävänsä aivonsa aktiivisina kuuntelemalla radiota. 'Aina kun et pidä mielesi kiireisenä, mielesi heikkenee', hän sanoo. 'Pidä kiirettä asioiden tekemisessä niin kauan kuin voit.'

Ota selvää, miksi kova työ kannattaa
Work Hard Breuning suhtautuu tiukasti työntekoon ja sanoo, että vaikka hän on tehnyt töitä koko elämänsä, hän pitää siitä. 'Tee töitä niin kauan kuin voit tehdä töitä', hän sanoo. 'Kova työ ei tapa sinua.' Ja vaikka Breuning sanoo, että vahva työmoraali auttaa pitämään ihmisen terveenä ja onnellisena, säästäväisempi lähestymistapa hänen työstään ansaitsemiseen on yhtä tärkeä. 'Sosiaaliturva ei ota [tulevaisuutta]', hän sanoo. 'Ihmisillä on niin paljon rahaa, mutta he ostavat autoja ilman rahaa. Heidän pitäisi pyrkiä käyttämään vain niin paljon kuukaudessa ja säästämään.

Oletko valmis elämään 100-vuotiaaksi? Saada selville miten!

Mikä on pidemmän elämän salaisuutesi? Julkaise ikää uhmaavia ideoitasi alle.


Mielenkiintoisia Artikkeleita